дному вскармливанию. Кормление грудью - сущность материнства. Если вы
  кормите ребенка из бутылочки, прикасайтесь к нему и ласкайте его так,
  как если бы вы кормили его грудью.
   Все время прикасайтесь к ребенку. Чтобы лучше и быстрее установить
  контакт с ребенком, делайте ему ежедневный массаж (см. с. 111).
   Пусть ребенок спит на вашей груди. Носите его в специальном приспо-
  соблении - перевязи по несколько часов в день. Много гуляйте, как будто
  вы проводите время с возлюбленным.
   Думайте о ребенке. Помимо постоянного физического контакта, поддержи-
  вайте эмоциональную связь с ребенком. Пока ваш младенец дремлет или
  спит, уютно устройтесь рядом, поспите или доставьте себе удовольствие
  помечтать о его будущем. Все заботы, все другие дела надо отложить и от-
  дать предпочтение самой важной работе, которую можете сделать только вы,
  - работе по воссоединению с ребенком.
   Ведите записи. Запишите историю рождения малыша, обращая внимание на
  то, что вы чувствовали раньше, а что - сейчас. Описывайте свои чувства и
  замеченные каждодневные изменения в его поведении. Легко оказаться в
  плену тревожных мыслей и забыть прекрасные минуты, подаренные малышом.
  Если вы зафиксируете эти моменты на бумаге, то не будете чувствовать се-
  бя ограбленной. Такие записи - тоже лечение; они могут помочь сфокусиро-
  ваться на радостях общения с ребенком.
   Прикасайтесь к ребенку как можно больше и так, как мы советуем, - вот
  лучшее