)
- Полноценные жиры должны составлять примерно 30% ежедневно потребля-
емого количества калори
READLIB.RU- БИБЛИОТЕКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ: КНИГИ | ЛИТЕРАТУРА | РАССКАЗЫ | СОЧИНЕНИЯ | СТАТЬИ
Библиотека для взрослых разрешено читать книги, скачать литературу только совершеннолетним лицам. На сайте нет порно, а есть эротика!
==
я лица есть особые приемы - разглаживание всей ладонью, легкие на-
жатия, смещение кожи большими пальцами, круговые движения пальцами и,
наконец, "прочесывание" от середины лба по щечкам легкими движениями
кончиков пальцев.
В последнюю очередь массируется спинка, это самое приятное Подушечка-
ми пальцев делайте небольшие круговые движения по всей спинке, слегка
растирая ее Затем легко пройдитесь кончиками пальцев со спинки по ягоди-
цами и по ножкам до лодыжек.
Этим приемам обучал родителей инструктор по массажу новорожденных, с
которым нам приходилось работать Существует много других приемов, кото-
рыми вы могли бы воспользоваться с большой пользой для себя и ребенка Мы
можем посоветовать вам книгу В Шнеидера "Массаж для новорожденных руко-
водство для любящих родителей" (Bantam Books, 1989), с фотоснимками, ил-
люстрирующими приемы массажа Помните, что, как и всегда, вместе с книгой
вы должны "прочитывать" вашего ребенка Можно также купить видеокассету и
с ее помощью обучаться технике массажа или воспользоваться услугами
платного инструктора.
Массаж - это как длинная поэма Если вы оба в настроении прослушать ее
до конца, начните с самого начала и выполняйте по порядку весь комплекс
движений (ребенок уже знает, чего ожидать) Если у вас мало времени или
нет настроения, вы можете что-то опустить, проделать только то, что вам
обоим больше нравится Например, если рано утром вы проделали весь комп-
лекс