сделать такую проверку.
  Иногда соски выглядят совершенно нормально, но при нажатии на края око-
  лососковых кружков уходят внутрь. Поэтому следует заранее, до родов по-
  казаться сведущему в этих вопросах врачу. Если у вас плоские или вытяну-
  тые соски, вот как вы можете исправить положение: носите специальные
  накладки для груди (но не накладки для сосков - ими пользоваться не сле-
  дует) - пластиковые чашечки, которые вставляются в бюстгальтер так, что
  оказывают небольшое давление на околососковые кружки, в результате сосок
  выпячивается через предусмотренное отверстие. Если вы будете постоянно
  носить эти накладки в течение нескольких последних месяцев беременности,
  ваши соски постепенно начнут выступать вперед (см. с. 178, где вы найде-
  те больше сведений о накладках для груди).
   Настройте себя на кормление грудью. Линда, одна из наших пациенток,
  признавалась: "Я думаю, умом я понимала необходимость кормить грудью, но
  эмоционально была не готова". Она отдавала себе отчет, что грудное моло-
  ко - лучшая пища для ее ребенка, но не знала, каким утомительным будет
  кормление в течение первых нескольких недель, когда "все, что ребенок
  хочет - это сосать". И еще Линда сказала: "Если бы хоть кто-нибудь ска-
  зал мне, что через несколько недель кормление станет менее утомительным
  и начнет приносить больше радости".
   Посещайте собрания местного отделения Лиги кормящих матерей или дру-
  гих групп поддержки кормящих матерей.