небла-
  гоприятна? Временно отложите все другие дела, которые отнимают у вас си-
  лы и мешают спокойно кормить ребенка.
   Берите ребенка в свою постель. Устраивайтесь поближе к ребенку. Моло-
  ко образуется лучше, если вы будете вместе дремать, спать в одной посте-
  ли, так как во сне вырабатывается больше гормонов, способствующих обра-
  зованию молока.
   Раздевайте ребенка на время кормления. Если ребенок маленький (меньше
  3,6 кг), нужно позаботиться, чтобы ему не было холодно, и уложить вокруг
  него одеяльце, но все-таки обеспечить контакт животик к животу. Такой
  контакт помогает сонному ребенку проснуться и стимулирует энергичное со-
  сание.
   Увеличьте частоту кормлений. Кормите ребенка по крайней мере каждые 2
  часа и будите его днем, если он спит более 3 часов. Если ваш ребенок лю-
  бит поспать, давайте ему поспать, пристроившись у вашей груди. Такой те-
  лесный контакт стимулирует образование молока.
   Думайте о ребенке, думайте о молоке. Во время кормления поглаживайте
  ребенка и прижимайте его к себе, пусть будет больше телесного контакта.
  Такое поведение матери стимулирует выработку гормонов, влияющих на обра-
  зование молока.
   Спите, когда спит ваш ребенок. При этом вам придется отложить многие
  домашние дела, которые кажутся вам неотложными. Если у вас ребенок, ко-
  торый требует, чтобы его часто кормили, вы беспокоитесь: "У меня ничего
  не сделано". Но вы коечто делаете. Вы делаете самую важную работу, какая
  только