, маме больно!", поможет
  обучить ребенка хорошим манерам и сбережет вашу грудь от укусов (см.
  также с. 192).
  
  
   ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ КАК СПОСОБ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ
  
   Я слышала, что грудное вскармливание предохраняет от беременности.
  Насколько это надежно?
  
   Грудное вскармливание надежно предохраняет от беременности, только
  если вы будете выполнять следующее:
  
   - кормить ребенка не по графику, а в соответствии с его потребностями
  и в дневное, и в ночное время
   - спать в одной постели с ребенком и кормить его ночью, когда он за-
  хочет
   - не спешить с дополнительным питанием из бутылочки и "утешителями".
  Мама - вот лучший утешитель
   - не торопиться давать твердую пищу. Когда вы начинаете вводить ее в
  рацион ребенка, она должна дополнять, а не заменять грудное молоко
   Вот как срабатывает естественное противозачаточное средство. Сосание
  груди стимулирует выработку гормона пролактина, подавляющего выработку
  эстрогена и прогестерона - гормонов, необходимых для овуляции и измене-
  ний в стенках матки. Если не происходит овуляция, не меняется выстилка
  матки, у вас не будет менструаций, и вы не забеременеете. Частое кормле-
  ние необходимо, чтобы поддерживать высокий уровень пролактина. Высокий
  уровень пролактина особенно важен в ночное время, потому что гормонов
  фертильности больше вырабатывается во время сна. Если ребенку не дают
  грудь, пролактина становится меньше, увеличивается