лока вручную имеет ряд преимуществ:
   - Некоторые мамы находят, что молокоотсосы неудобны или неэффективны.
   - У женщин бывают неприятные ощущения от использования приборчика,
  они предпочитают естественный способ.
   - Прикасание кожи к коже более способствует прибыванию молока.
   - Ваши пальцы - самые удобные инструменты, всегда при вас и всегда
  свободны!
   Из дневника Марты: "Способы сцеживания грудного молока могут быть
  очень индивидуальными. Я училась это делать в 1975 году, когда родился
  наш третий ребенок. Когда ему исполнился месяц, я вернулась на работу -
  я работала по полдня несколько раз в неделю и хотела оставлять для него
  грудное молоко. Я обнаружила, что могу сцедить 180-240 мл молока пример-
  но за 20 мин во время перерыва. Я училась сцеживать молоко сначала дома,
  так что потом мне было уже легче. За 1-2 недели до выхода на работу я
  начала делать запас молока, сцеживая 30-60 мг утром, когда молока больше
  всего. И так я заготовила несколько бутылочек по 120 мг, поставив их в
  морозильник - небольшой запас, который давал мне отсрочку на время, пока
  я не научусь сцеживать молоко для ребенка вне дома.
   Вот как я поступала. Я закрывала дверь туалетной комнаты, чтобы никто
  не мог мне помешать, мыла руки, затем расслаблялась и настраивалась. Я
  выпивала стакан воды и начинала думать о моем маленьком Питере, о том,
  как я держала его у своей груди несколько часов назад, когда кормила его
  перед уходом