только не достигаем цели (см с. 329), но и
  воспитываем неправильную и вредную привычку есть на ночь.
  
   Давайте менее калорийную пищу.
  
   Когда ребенок плачет, это не всегда означает, что он просит есть Де-
  ти-"искусственники" и малыши, которые рано начинают есть твердую пищу,
  получают более калорийное питание, значит, им нужно больше воды Часто
  плачущие и неспокойные дети не голодны, просто они хотят пить Давайте им
  иногда пить воду вместо молока, смеси или твердой пищи В ней нет калорий
  Давая одну только воду, иногда можно успокоить раскричавшегося малыша
  Если вода не помогает и к тому же у ребенка всегда хороший аппетит, по-
  советуйтесь с врачом Возможно, нужно перевести малыша на менее калорий-
  ные смеси В последние годы стали выпускать молочные смеси с пониженным
  содержанием жира и менее калорийные, они представляют собой нечто сред-
  нее между цельным и обезжиренным молоком.
   Пусть ребенок больше двигается. Часто ли вы берете малыша из кроват-
  ки, чтобы сделать с ним гимнастику? Большинство детей после пробуждения
  постоянно находятся в движении. Когда один известный олимпийский атлет
  попытался повторять движения грудного ребенка, он устал уже через час,
  дети же занимаются этим ежедневно в течение нескольких часов. Однако не-
  которые малыши слишком спокойны - они просто лежат и смотрят, не сучат
  ножками, не машут ручками, не ползают, их надо побуждать двигаться. Упи-
  танные дети двигаются меньше,