ище и уровня развития ребенка.
   ** При кормлении грудью добавки витаминов, как правило, не нужны: 32
  унции (960 мл) молочной смеси покрывают ежедневную потребность в витами-
  нах для рожденных в срок. Добавки фтора зависят от содержания фтористых
  соединений в водопроводной воде вашей местности и выпиваемого ее коли-
  чества.
  
   Шаг третий: записывайте, что и когда вы даете ребенку
  
   Ведите записи режима питания и кормления ребенка. Записывайте виды
  продуктов, их количество и калорийность за каждый прием пищи. (Примерный
  план записи см. на с. 277)
  
   Шаг четвертый: сравнивайте питательную ценность продуктов с рекомен-
  дуемой
  
   Записывайте продукты, потребляемые ребенком, а также общее число по-
  лученных калорий в день. Не волнуйтесь, если один день не будет похож на
  другой, - это нормальное явление. Удобнее вести подсчет калорий ежене-
  дельно. Примерное потребление калорий ребенком младшего возраста - около
  50 кал в день на фунт веса (около 23 кал на 1 кг). Например, годовалый
  малыш весом 20 фунтов нуждается примерно в 1000 кал ежедневно, но иногда
  он набирает 700, а иногда - 1300. Не пытайтесь учесть все до самой пос-
  ледней калории - это не удается даже специалистам-диетологам. Если ваш
  малыш получит ежедневно от 1000 до 1300 кал, этого достаточно. К тому
  же, если он находится на грудном вскармливании, число калорий из других
  продуктов будет несколько ниже. Если вас все же беспокоит, достаточное
  ли