еку.
   4. Больше двигайтесь. Двигайтесь в согласии с внутренними побуждения-
  ми. Двигайтесь, когда ваше тело просит движения, и оставайтесь в покое,
  когда оно хочет отдыхать. Ходите по всей палате, если вам так хочется,
  устраивайтесь посидеть в уголке, когда почувствуете себя одиноко; обни-
  майте мужа, когда вам потребуются любящие руки, способные поддержать вас
  во время схваток, ходите по палате, выходите в холл, если это уменьшает
  чувство дискомфорта и помогает ускорить процесс родов. Важно знать, что
  окружающие позволяют вам двигаться так, как диктует вам ваше тело, даже
  если это идет вразрез с прежними стереотипами поведения во время родов.
   5. Не рожайте лежа на спине. Вспомните сцену родов лежа на спине на
  жестком столе с ногами, закрепленными в "стременах". Рядом удобно устро-
  илась акушерка, она развернулась к вам боком, чтобы удобно было принять
  ребенка. Роды в положении на спине абсурдны в медицинском смысле. Они
  вредны для младенца, так как тяжелая матка давит на кровяные сосуды,
  ухудшая поступление крови в матку и к ребенку. Они вредны для матери,
  так как в этом положении сужается нижняя апертура таза (выход), и матери
  приходится с трудом проталкивать ребенка. (В положении на корточках ниж-
  няя апертура таза раздается, облегчая выталкивание, а при родах в верти-
  кальном положении сила тяжести способствует продвижению к цели.) Положе-
  ние на спине усиливает боли и замедляет прохождение родов. Мышцы