спят лучше. Но в наше время едва ли возможно укладывать ребенка спать
  строго по часам и рано. Возьмите хотя бы работающих родителей, которые и
  дома-то не появляются до 6-7 часов вечера (а это лучшее время для сна).
  Но не надейтесь, что ребенок сразу уснет, как только вы вернулись с ра-
  боты. Если кто-то из родителей или оба обычно приходят поздно, разумно
  перенести укладывание на более позднее время. В этом случае позвольте
  ребенку вздремнуть во второй половине дня, ближе к вечеру.
   Средства успокоения. Мягкий массаж и теплая ванна - хорошие средства,
  чтобы расслабить мышцы и разгрузить мозг (технику детского массажа см.
  на с. 107, принятия ванн - на с. 98).
   Носить, чтобы убаюкать. Эта техника лучше всего зарекомендовала себя
  в нашей семье, особенно по отношению к одному из малышей, который был
  очень активен в течение дня и с трудом засыпал ночью (см. с. 302).
   Нянчить, пока не заснет. Для ребенка привычно и естественно засыпать
  на груди у матери. Устройте его поудобнее и кормите грудью, пока он не
  уснет. Постепенный переход от теплой ванны к теплым рукам, теплой груди
  и теплой постельке обычно способствует наступлению сна. Можно убаюкать
  его также, кормя из бутылочки.
   Усыпляет отцовская забота. Как говорилось ранее, нянчить ребенка - не
  обязательно означает кормление грудью. Папы тоже могут убаюкать малыша.
  "Гнездышко под шеей" - излюбленное положение для отцов, нянчащих ребен-
  ка, своей неповторимой