легчить этот недуг. Для
  верности перейдите на диету, богатую витамином С, Если, кроме продуктов,
  ежедневно принимать еще 250 мг витамина С (но только по согласованию с
  врачом), это наверняка укрепит стенки сосудов и снизит кровотечения.
  Помните, что при кровотечении из носа нужно либо сесть, либо встать и
  слегка наклониться вперед (ни в коем случае не ложиться и отклоняться
  зад!). После чего минут на 5 зажать обе ноздри пальцами. Если после трех
  таких попыток кровотечение не останавливается (или повторяется очень
  часто) - это уже настораживающий симптом, требующий внимания врача-эн-
  докринолога.
  
   Схватки без родов
  
   После 20-й недели у беременной возникают неприятные ощущения (правда,
  безболезненные) - матка начинает твердеть и напрягаться. Спазмы длятся
  от полминута двух минут, иногда дольше. При многоплодной беременности
  эти ощущения начинаются раньше и протекают сильней. Не беспокойтесь -
  это своего рода <пробные> спазмы, подготавливающие матку к родам. Мышцы
  матки напрягаются, готовясь к родов схваткам, которые в свое время вы-
  толкнут малыша на свет. На 9-м месяце эти спазмы учащаются, становятся
  более интенсивными и могут быть несколько болезненными каждым разом их
  все труднее отличить от настоящих родовых схваток. Вреда они, как прави-
  ло, не приносят, хотя могут вызвать раскрывание шейки матки - ощущение,
  которое вы вскоре в полной мере испытаете