збегать однообразного питания (в
  т.ч. разгрузочных дней, особенно мясных, творожных и молочных). Особое
  значение для развития пищевой аллергии у плода и новорожденного имеют
  белки коровьего молока и куриного яйца. В дневном рационе беременной,
  предрасположенной к аллергии, молоко и молочнокислые продукты не должны
  превышать 0.5 литра, творог - 100 г., яйца, сваренные вкрутую, допуска-
  ются 3-4 раза в неделю, мясо - до 200г., фрукты - 200-300г., овощи не
  менее 500г. (в основном капуста, кабачки, репа, брюква)...
  
   Диета для беременных
  
   Собственно, эта диета подходит и для детей, и после операций и стрес-
  совых состояний, и при выходе из длительного голодания. Вообще, она на-
  зывается СТРОИТЕЛЬHАЯ.
  
   Все блюда из пшеничной муки должны быть заменены на ржаной или куку-
  рузный хлеб, поскольку излишние углеводы плоду совсем не нужны. Молоко
  нужно употреблять только в кислом виде (простокваша, кефир, и т.п.).
  Творог нужно есть ежедневно в кол.-вах до 100 г. Мясо (говядина, свини-
  на, телятина) должно быть заменено рыбой, морепродук- тами, печенью,
  сердцем, почками, ливерной колбасой. Это больше касается послеоперацион-
  ных больных, однако, печень и другие внутр. органы беременной действи-
  тельно необходимы. Если есть переферийные отеки (рук и ног), или избы-
  точная прибавка в весе (что чаще всего говорит о внутренних отеках), мя-
  со нужно есть отварное, котлеты