столько, сколько в молоке, максимум - процен-
  тов на 10 больше. Вот сыр - да, в нем почти в 10 раз больше кальция, чем
  в молоке. Халва, укроп, петрушка, курага, фасоль - продукты, в которых
  кальция _больше_, чем в молоке и твороге. Только с фасолью поосторожнее,
  если она грудью ребенка кормит.
  
   Сцеживание
  
   1. Если после кормления в груди остатаётся большое количество молока,
  которое может остаться и после следующего кормления, то его нужно _обя-
  зательно_ сцеживать, тем более если кормящая испытывает дискомфорт или
  боль. Проверить наличие лишнего молока очень просто: 1. Hадо сцедить
  ставшееся молоко после кормления. 2. Если при следующем кормлении из
  этой груди ребенку молока не хватило или его оказалось как раз, то моло-
  ко сцеживать не надо.
  
   2. А.М.Тимофеева. Беседы детского доктора. - М.: Теревинф, 1995. -
  112 с. О нежелательности снеживания В родильном отделении женщин часто
  призывают к сцеживанию молока. По мнению многих, сцеживание обеспечивает
  приток молока, усиливает лактацию в первые дни после родов. А нужно ли
  ее усиливать, ведь малышу требуется очень небольшое количество молока?
  Матерям советуют как можно больше пить молока или чая с молоком. Hо вы-
  питая жидкость вовсе не механическим путем превращается в грудное моло-
  ко. После каждого кормления женщинам в роддоме советуют - сцеживайтесь.
  А что в результате? Женщина мучается при сцеживании, у нее