ятные явления, как вздутие живота, отрыжка,
  тяжесть в правом подреберье, запоры. А ведь это - признаки нарушения пе-
  реваривания пищи, которые очень часто приводят к возникновению таких бо-
  лезней, как гастрит, колит, холецистит и т.д. Подобное питание предохра-
  нит детей от многих хронических заболеваний пищеварительной, дыхательной
  и сердечнососудистой систем, и особенно - от аллергических состояний.
  Однако ни в коем случае нельзя давать костные бульоны! Когда-то ими кор-
  мили только скотину, а сегодня ими зачастую кормят детей. Hе нужно и
  жирных бульонов. И наконец, не чаще четырех раз в неделю допустимо дать
  какое-либо мясо, но не сосиски и не колбасу. Можно кусочек постного мяса
  без гарнира, как советует доктор Шелтон. Если очень хочется, дайте к не-
  му свеклу. Hе следует давать мясо с картофелем, это сочетание неблагоп-
  риятно для переваривания. Дети вообще плохо едят гарниры к мясу, предпо-
  читая мясо без гарнира, и это не случайно."
  
   Вообще по возможности исключить продукты, нагружающие печень и почки,
  в первую очередь копченое, жареное, маринованное, слишком острое. Hе ис-
  пользовать субпродукты. Также следует ИЗБЕГАТЬ продуктов, содежащих кра-
  сители, консерванты и прочие синтетические добавки. Максимально
  уменьшить сладкое. Опыт показывает, что сахарный сироп "безопаснее", чем
  "сырой" сахар.
  
   Кишечник
  
   кpоме наpушения кишечной флоpы, от антибитиков очень