истему, не
  нанося вреда жизненно важным бактериям, ферментам и т.п. Он
  регулирует образование межклеточных субстанций, содержащих
  коллаген. Коллаген представляет собой вещество,
  напоминающее цемент, которое скрепляет все клетки вашего
  организма. Он укрепляет кости и хрящи. Кроме того, он
  является болеутоляющим средство. Комплекс витамина С
  состоит из витамина С в виде аскорбиновой кислоты и
  биофлавоноидов (известных также, как витамин Р1), которые в
  большом количестве содержаться в белке цитрусовых фруктов.
  Вы можете получить витамин С или комплекс витамина С из
  плодов шиповника или витамин С из ягод мальпигии.
   Витамин С бывает также в жирорастворимой форме и
  называется аскорбил пальмитат. Витамин С в жирорастворимой
  форме может быть более эффективным средством для
  предотвращения окисления жира. Большинство форм витамина С
  - водорастворимые. Аскорбид пальмитат оказывает лучшее
  действие на липидные структуры мозга, сердца и центральной
  нервной системы, защищая эти органы от вредного влияние
  свободных радикалов. (Свободные радикалы являются побочными
  продуктами клеточного обмена и вызывают более быстрое, чем
  обычно, отмирание клеток). Кристаллы аскорбила можно
  добавлять в пищу для ежедневного использования.
   Существует и другая