решать сильно тужиться, ей необходимо только поддерживать дыхание
  при каждой схватке сгибаться вперед, чтобы увеличить давление на верх матки.
  Большая ошибка - чрезмерным мышечными усилиями истощить женщину уже в начале
  второго периода. Матка отлично проделает эту работу сама, она нуждается лишь
  в минимальной помощи. Во время второго периода потуги и схватки, требующие
  физических усилий, становятся очень частыми, расслабление во время схваток
  возможно лишь кратковременное, поэтому, как только схватка заканчивается,
  матери следует опереться на опору, закрыть глаза, один-два раза глубоко
  вдохнуть и выдохнуть, и постараться как можно больше расслабиться. Схватки
  могут наступать через каждые пять-шесть минут в начале второго периода и
  через две-три в конце.
  
  Часто после десяти-двенадцати схваток женщина становится сонной между ними.
  Это состояние безразличия к окружающему является единственным способом
  сохранения расслабленного состояния. Цель его - не устранить боль, так как
  очень немногие женщины чувствуют ее на этой стадии родов, нет, это состояние,
  с помощью которого мысли и тело женщины полностью отдыхают, создавая условия,
  при которых организм восстанавливается в большей степени. Именно так она
  подготавливается к каждой схватке, не делаясь усталой. В такие моменты очень
  важно в родовой палате сохранить обстановку полной тишины и спокойствия.
  Несвязные разговоры, неловкие движения, тяжелые шаги и хлопающие двери -
  непростительные