епятствует нормальному
  снабжению матки кислородом. Неудивительно, что становится больно, ведь сама
  матка становится болезненной!
  
  С другой стороны, все, что способствует расслаблению тела и спокойствию духа,
  стимулирует выработку эндорфинов, которые являются естественными
  болеутолителями. Существуют по крайней мере семь типов эндорфинов, причем по
  силе воздействия некоторые из них не уступают инъекции морфина (морфин -
  сильнодействующий, но опасный обезболивающий препарат, редко применяется во
  время беременности из-за риска для младенца).
  
  Отсутствие стресса и мышечное расслабление не означают, что роженица во время
  схваток должна все время лежать. Напротив, для нее лучше как можно больше
  времени проводить вне постели. Она может с удобством устроиться в
  кресле-качалке - вертикальное положение и легкое покачивание оказывают
  благотворное влияние. При этом женщина может там же расслабляться и во время
  схваток. Она может ходить, пока это удобно, пойти, к примеру, в ванную
  комнату, прогуляться по коридору. Находясь в постели, она может расслабиться,
  либо лежа на левом боку (чтобы облегчить поступление кислорода к матке и
  ребенку), либо устроившись в положении полусидя.
  
   Помощники
  
  Несомненно, снятию стресса и правильным родам более всего способствует
  присутствие помощника, которому женщина полностью доверяет. Клаус и Кеннелл
  сообщают о том, что, проведя исследование нескольких сотен родов, они пришли
  к выводу, что присутствие