но доброта намного эффективнее, ее благотворное влияние
  неоценимо. Понимание, проявление симпатий являются драгоценнейшим лекарством,
  которое поможет снять груз усталости и беспокойства. Во время беременности
  женщины особенно восприимчивы, их легче заинтересовать и подвести к пониманию
  того, что им предстоит пережить и что от них требуется.
  
  Будущей матери нужно подробно рассказать о том, как ребенок развивается в
  утробе и как он рождается. Также ей нужно постоянно напоминать об основных
  принципах здорового образа жизни, который всем нам нужен для того, чтобы в
  полной мере наслаждаться радостью бытия: о качественном питании, о правильном
  дыхании, о хорошей осанке, об умеренных физических упражнениях, о
  сознательном контроле над мышечным расслаблением. Не нужно изучать никаких
  "трюков", никаких заумных дыхательных упражнений, никаких противоестественных
  и сложных методик. Нужно только помнить: неуклонное применение
  вышеперечисленных основополагающих принципов здорового образа жизни является
  существенно важным условием для необременяющей беременности и успешных родов.
  
   Питание
  
  При наступлении беременности у женщины нет никаких причин менять привычный
  для нее режим питания, особенно, если оно обеспечивало отменное здоровье. Ее
  организм привык к нему, и резкие перемены могут в большей степени навредить,
  нежели помочь. Пропускать приемы пищи или садиться на жесткую диету, чтобы
  избежать увеличения массы тела, глупо и вредно для