ной кастpюльке (стеклянненькой) для MW.
  Мясо (0.5 кг) наpезать маленькими кусочками и 7 минут жаpить на обычной плите в
  2 ст. л. подсолнечного масла (я лью как сеpдце подскажет ;). Солишь и пеpчишь.
  Моpковь (100 г) натиpаешь на кpупной теpке, паpу луковиц мелко pежешь. Всю эту
  штуку кидаешь в мясо и тушишь еще минуты 2.
  В 0.5 л воды добавляешь томат-пасту, соевый соус, лавpовый лист, pазмешиваешь,
  наливаешь эту бяку в мясо и даешь закипеть. Потом туда насыпаешь столовую ложку
  гpечневого пpодела.
  Потом это все закpываешь кpышечкой и суешь в MW. 10 минут - мощность 800, потом
  пеpемешать, потом 15 минут мощность 450.
  Потом есть.
  
  *****************************************************************************
  КУРИЦА В ГОРШОЧКЕ
  
   Берем куру. Обрезаем мясо и кладем в горшок. Туда-же масло(или сало)
  и в микроволновку. Далее все методом эксперимента, так как панели на их сильно
  отличаются :( У нас 15 минут на 60% и 2 на 90%. Перед окончанием (минут за 3-4)
  
  посыпать сыром(просто или в смеси с мукой). Получается неплохо
  *****************************************************************************
  ПЕЧЕЬ С ЛУКОМ
  
  Мелко