очти подряд двухлетний Ваня, осваивая понравившийся ему способ передвижения
  по полу, 500 приседаний сделал как-то пятилетний Антон ("Я бы больше мог, да
  обедать позвали", - говорил он потом). По 10-15 минут малыши могут не слезать
  с каната, с боксерской груши (они любят "садиться верхом" и качаться на ней),
  колец, турников. Оказывается, пол - это "вода", и там можно "утонуть", потому
  все перемещения происходят по воздуху.
  
  Вы видите, что мы почти полностью положились здесь на малышей и не пожалели:
  они сами тонко определяют границы, полезные для организма. Просто
  поразительно, как долго, без устали, ребята могут повторять одно и то же
  упражнение. И не менее удивительно, что бывают целые дни, когда никто из них
  ни разу не подойдет к спортснаряду. Как же устанавливать какую бы то ни было
  норму для их занятий? Кто, кроме них самих, может определить их ежедневную,
  ежечасную, сиюминутную потребность в движениях, их возможности, их
  оптимальную нагрузку? Никто? Ни единый, самый опытный тренер в мире,
  по-моему, не сделает это лучше самого ребенка. Так почему же и здесь не
  довериться природе? Так мы думали, так сделали, и ни разу нам не пришлось об
  этом пожалеть.
  
  Если ребенок, например, долго бежит, он просто устанет, и бежать дальше ему
  будет неприятно. Сработает чувство усталости, и он отдохнет. Перегрузка,
  таким образом, возможна только там, где ребенка заставят бежать против его
  желания или делать что-то через