ра
  воды должна быть вначале 32-33~C, затем постепенно, с интервалом в 5-7 дней,
  температуру воды снижают на 1~ и доводят до 30~C". "Варежкой из мохнатой
  материи, смоченной в воде и отжатой, обтирают сначала руки, затем грудь и
  живот, спину, ягодицы, ноги ребенка. Сразу же вытирают смоченную часть тела
  мохнатым полотенцем до легкого покраснения кожи". Причем это все надо
  проделывать минимум двум взрослым, потому что "все тело, кроме обтираемой
  части, должно быть под одеялом" (М.Я.Студеникин. Книга о здоровье детей. М.,
  1973, с. 112).
  
  И так надо делать систематически, каждый день, следя за температурой - с
  точностью до градуса, за временем - с точностью до минуты. А ведь еще
  воздушные ванны, купание. А если ребенок не один, надо еще и возраст
  учитывать: каждому свои градусы и минуты. Об эффективности таких закаливающих
  процедур родителям бывает трудно судить хотя бы потому, что довести их до
  заметнога результата не удается: либо за недостатком времени родители
  останавливаются на полпути, либо ребенок успевает заболеть раньше, чем
  закалится. Вот и получается: проще закутать малыша - и дело с концом. Так в
  основном многие и делают, стараясь просто уберечь малышей от всяких перемен
  погоды, тем самым прямо-таки подготавливая их к тому, чтобы к ним, что
  называется, липли все болезни.
  
  Что же получается у нас? Мы тоже не имели возможности проводить закаливания
  "по всем правилам". Но так уж вышло, что мы со своим