и потопаешь", говорит пословица, то есть имеется тут
  в виду конечно слово "поработаешь".
   От того, какой у нас сегодня завтрак зависит не только настроение на весь
  день, но и наши успехи в учении или труде, Плохо позавтракал, недоел - к
  полудню на кого-нибудь накричишь, сорвешься, испортишь настроение себе и
  другому. Объелся - тоже плохо. Сидишь весь день скучный, дуешься на всех и
  на себя, только к полудню придет рабочее настроение, а тут на тебе незадача-
  настало время обедать! Опять - есть!?
   Безмерно жаль нам тех людей, которые торопливо проглатывают что-то
  всухомятку, или покупают у метро какой-нибудь пончик. "Все это суета сует и
  всяческая суета", - писал один древний мудрец. И, разумеется, суета эта ни к
  чему хорошему не приводит.
   Не позволяя своему организму вовремя перерабатывать вкусную, легко
  усвояемую, высококалорийную пищу, мы заставляем его работать на износ и тем
  самым провоцируем тьму болезней.
   Ну как, убедил ли я вас в необходимости сейчас же сесть и позавтракать?
   Так давайте же сделаем так, чтобы завтраки действительно скрашивали нашу
  полную тревог и треволнений жизнь - этому и служит наша незамысловатая
  книжка.
   "Прочные" завтраки
   Что мы подразумеваем под "прочным" завтраком? В русском народе слово
  "прочный" применительно к пище означает еду высококалорийную, легко
  усвояемую организмом, дающую человеку много сил и энергии для дальнейшей
  созидательной