бходимо регулярно опорожнять грудь.
  При отнятии ребенка от груди также необходимо частично отсасывать молоко,
  чтобы грудь не набухала.
   О том, как сцеживать молоко вручную, лучше спросить еще в родильном
  доме; вас этому научит также приходящая медицинская сестра на дому. Можно
  научиться и самой, но это займет больше времени. В любом случае не
  огорчайтесь, если вначале у вас ничего не получится. Потребуется несколько
  практических уроков, прежде чем вы научитесь делать это хорошо.
   Если вы сцеживаете молоко, чтобы потом дать его ребенку, вымойте
  чашку с мылом и вытрите ее чистым полотенцем. Опорожнив грудь, перелейте
  молоко из чашки в бутылку и наденьте соску. И бутылку, и соску необходимо
  тщательно мыть после каждого кормления. Если вы вынуждены хранить это
  молоко в течение нескольких часов, то и чашку и бутылку, и соску
  необходимо заранее стерилизовать (кипячением в течение 5 минут). Можно
  стерилизовать молоко прямо в бутылке.
   121. Сцеживание руками.
   Прежде всего вымойте руки с мылом. Затем положите большой и
  указательный пальцы на внешнюю границу околососкового кружка и сильно и
  ритмично сжимайте пальцы. Главное - надавливать достаточно глубоко. Сосок
  не надо трогать пальцами вообще. Надавливая, одновременно немного
  вытягивайте молочную железу вперед, имитируя движение ее во время сосания
  ребенком. Постепенно передвигайте пальцы по направлению часовой стрелки,
  чтобы полностью опорожнить грудь.
   122. Другой способ ручного