етра,
  желательно на солнце. Зимой лучше всего гулять с ребенком в середине дня
  (в промежутке между 10-часовым утренним и 2-часовым дневным кормлением).
  Если вы живете за городом и у вас есть свой дворик, то, когда позволяет
  погода, вы можете выставлять ребенка на улицу на более длительное время.
  Пусть его лицо будет некоторое время на солнце, если это не доставляет ему
  беспокойства (см. раздел 223).
   По мере того как ребенок вырастает, увеличиваются периоды его
  бодрствования и человеческое общество становится ему все нужнее. Поэтому
  старайтесь не оставлять его одного больше чем на час, если он спит. Даже
  когда ребенок развлекается сам, около него должны быть люди.
   Если вы живете в городе, вам придется возить ребенка в коляске по
  улице. Теплое белье, брюки и шерстяные чулки очень скрасят родителям эти
  часы. Если вы любите бывать на воздухе и время вам позволяет, то чем
  дольше вы будете гулять с малышом, тем лучше.
   Летом в жаркую погоду, если в вашей квартире станет очень душно,
  старайтесь найти прохладное место во дворе. Чем дольше там пробудет
  ребенок во время сна, тем лучше. Если в вашей квартире прохладно, а на
  улице жарко, все-таки вывозите ребенка на воздух хотя бы часа на два: на
  час с утра и на час во второй половине дня.
   Когда вы переведете ребенка на трехразовое питание, вам, очевидно,
  придется изменить часы прогулок. Но правило остается прежним: выводите
  ребенка гулять минимум на 2-3 часа в день.
   Чем старше становится