йте в сыром виде
  (дополнительные фрукты заменяют овощи, и наоборот);
   6) картофель и другие мучнистые овощи 1 или 2 раза в день;
   7) хлеб грубого помола, крекеры, каши 1-3 раза в день;
   8) витамин D в виде концентрата.
   А теперь можно поговорить конкретно о различных видах пищи.
  
  
   Только врач может решать, когда и какие виды пищи следует вводить в
  рацион ребенка. Это зависит от реакции пищеварительной системы ребенка на
  те или иные виды пищи, введенные ранее, от вкусов ребенка, от наличия
  продуктов в магазине.
   Настоящий раздел рассчитан на тех родителей, которым трудно регулярно
  посещать врача и, следовательно, им приходится полагаться на свои знания и
  опыт. Если вы находитесь в таком положении, следуйте голосу здравого
  смысла. Не думайте, что каждый вид пищи необходимо вводить в строго
  определенные сроки. Новую пищу нужно давать сначала понемногу, постепенно
  увеличивая ее количество. Особенно осторожно вносите изменения в питание
  ребенка, у которого легко возникают расстройства пищеварения.
   Молоко
   410. Молоко после года.
   В молоке содержатся почти все питательные вещества, необходимые
  организму человека: белки, жиры, углеводы, минеральные соли и почти все
  витамины. Дети, получающие полноценное питание, обеспечены всеми этими
  веществами (кроме кальция) и без молока. Молоко - единственный продукт,
  содержащий много кальция, поэтому желательно, чтобы ребенок выпивал от 3/4
  до 1 л молока в день (в любом виде).
   Но помните,