ареньем; обед - макароны, белый
  хлеб и варенье; полдник - мороженое и содовая вода; ужин - корнфлекс,
  пироги и пудинг. Даже, если при таком питании ребенок ест и мясо, и овощи,
  все-таки 2/3 его меню составляет "неполноценная" пища.
   426. Кофе и чай.
   Они не годятся детям, потому что заполняют место в желудке, которое
  принадлежит молоку, а кроме того, содержат возбуждающее вещество - кофеин.
  Большинство детей достаточно активны и без кофеина. Можно добавить
  столовую ложку жидкого чаю или кофе в молоко, если ребенку нравится делать
  все "по-взрослому". Но лучше и проще вообще не давать этих напитков
  ребенку.
   Замороженные продукты
   427. Замороженные продукты так же полезны детям, как свежие и
  консервированные, если их правильно готовить.
   Замораживание влияет на пищу так же, как и варка, т. е. приводит ее в
  такое состояние, в котором она усваивается лучше и человеком, и
  бактериями. Другими словами, приготовленная и размороженная пища портится
  быстрее, чем сырая.
   Молоко, продукты, приготовленные на молоке, овощи, птица, различные
  начинки - легко портящиеся продукты, которые нельзя долго держать вне
  холодильника.
   Еда вне расписания
   428. Будьте благоразумны.
   Многим маленьким детям необходимо перекусить между двумя приемами
  пищи. Но между кормлениями можно давать не всякую пищу и не в любое время,
  чтобы не перебить аппетит ребенка.
   Фруктовые и овощные соки, фрукты быстро и легко перевариваются и
  меньше всех