ей воды.
  
  > Контрастные процедуры не следует прерывать и во время болезни!
  
  Итак, лучше начинать с контрастных процедур. Их не стоит прерывать
  даже во время болезни малыша, так как они способствуют скорейшему выздо-
  ровлению.
  
  Я знаю одну замечательную маму. Она начала закаливать малыша с рожде-
  ния. Он очень редко болел. Однажды она позвонила мне и спросила, что на-
  до делать с ребенком: у него появилась небольшая температура, насморк.
  Она хотела сделать контрастные обливания, а он отказывается от них и
  требует только холодные. Значит, нагрузка для него была уже недостаточ-
  ной. Дети начинают это чувствовать и сами проявляют инициативу. В этом
  случае мы с мамой решили сделать так, как просит ребенок. Мальчик доста-
  точно быстро выздоровел и в последующем при заболеваниях сам обливался
  холодной водой.
  
  Полагаю, что для успешного закаливания не стоит останавливаться на
  одних контрастах. Для некоторых детей можно предложить следующий вари-
  ант: перед пробуждением ребенка в ванну заранее наливается холодная во-
  да. Как только ребенок просыпается, он из постели, теплый, окунается в
  ванну, затем закутывается в простыню, сразу одевается и приступает к ос-
  тальным гигиеническим процедурам.
  При контрастных процедурах существенно улучшается кровоток в носогло-
  точной области. Поэтому при разрастании аденоидов и хронических тонзил-
  литах