утренних спазмов, хотя это чисто физическое ощущение, похожее на боль,
  когда сводит мышцу. Женщина, применяющая Метод дыхания, начинает дышать
  сериями коротких, размеренных вдохов и выдохов, когда чувствует, что
  подходят схватки. Воздух выдыхается резкими толчками, как если бы вы
  дули в трубу в стиле Диззи Гиллеспи.
   Во время срединных родов, при которых более болезненные сокращения
  поступают каждые пятнадцать минут, женщина переходит к долгим вдохам и
  выдохам - так дышат бегуны на длинные дистанции, когда совершают свой
  финишный рывок. Чем сильнее схватки, тем продолжительнее вдох-выдох. В
  моей брошюре, я назвал эту стадию "качание на волнах".
   На последнем этапе надо быть особенно внимательными к тому, что я
  называю "локомотив", а инструкторы Ламаза стадией дыхания "чу-чу".
  Последняя фаза родов сопровождается болями, которые чаще всего описывают
  как глубокие и тупые. В этот момент женщину охватывает непреодолимое
  желание вытолкнуть ребенка. Вот та точка, джентльмены, когда этот
  удивительный и жуткий двигатель набирает полные обороты. Шейка матки
  полностью раскрыта. Ребенок уже начал свое короткое путешествие по
  родовому каналу, и если вы посмотрите прямо между ног матери, то увидите
  родничок младенца, пульсирующий всего в нескольких дюймах от выхода из
  материнского тела. Женщина должна дышать при помощи коротких и резких
  вдохов и выдохов, но не наполняя свои легкие, а контролируя ритм
  дыхания. Она как бы подражает