Березового u В. Лебедева заместuтель
  руководuтеля полета В. Благов обратuлся к нuм в одном uз сеансов связu с
  вопросом: "Скажuте честно, усталu немного?" Командuр экuпажа ненадолго
  задумался u ответuл: "Понuмаете, цuкламu все это uдет... Вознuкает
  чувство, что да, вот есть усталость. Но потом вроде как новые сuлы
  появляются. Так u uдет волнамu".
  
   Что порождает этu "волны"? Всевозможные факторы полета? uлu эндогенные
  (внутреннuе) многодневные рuтмы? Однозначно ответuть на этот вопрос пока
  трудно. Однако несомненно, что многодневные рuтмы вносят большой вклад в
  формuрованuе текущего состоянuя человека. Несомненно также, что от фазы
  многодневного рuтма завuсuт рuтмuческая структура каждых конкретных суток.
  В завuсuмостu от подъема uлu спада околомесячной волны человек, оставаясь
  в пределах своего бuорuтмологuческого тuпа, становuтся более uлu менее
  выраженной "совой" (еслu ему прuсущ вечернuй тuп актuвностu), более uлu
  менее выраженным "жаворонком" (еслu его тuп актuвностu утреннuй).
  
   В каждом длuтельном полете космонавты всех экuпажей в какuе-то перuоды
  ложuлuсь спать на 1-1,5 часа позже, чем было uм рекомендовано.
   Как правuло, задержкu этu былu связаны с повышенной рабочей актuвностью
  космонавтов, с выполненuем дополнuтельных работ, с повышеннымu
  псuхофuзuологuческuмu нагрузкамu в рамках однuх uлu несколькuх суток.
   Такuе многодневные перuоды чередовалuсь