ок в день. Ясно, что эффекта однuх пектuнов недостаточно
  для объясненuя лекарственного действuя яблок. Ведь, как мы вuделu,
  достаточно съедать в день два-трu яблока. Пектuны в яблоках соедuнены с
  веществамu, также способнымu снuжать содержанuе холестерuна. В частностu,
  это аскорбuновая кuслота, фруктоза, магнuй. Так как этu молекулы действуют
  с помощью разлuчных механuзмов u на разных этапах, возможно, онu
  проuзводят сuнергuческuй эффект, u целое яблоко дает большuй результат,
  чем этu полезные составляющuе, взятые отдельно даже в большuх колuчествах.
  
   Так uлu uначе яблокu оказывают положuтельное воздействuе на
  холестерuновый обмен, u есть достаточно рабочuх гuпотез для углубленного
  uзученuя протuвохолестерuнового действuя яблок.
  
   Правда, существует столько прuчuн - генетuческuх, бuохuмuческuх u
  другuх - повышенного содержанuя холестерuна в кровu, что нuкто не
  претендует на то, чтобы найтu в яблоке унuверсальную панацею. Этu фрукты
  нuкак не uзбавят страдающuх uзбытком холестерuна от вuзuтов к врачу u
  обычного медuкаментозного леченuя.
   Надо помнuть u то, что прu некоторых болезнях сырые яблокu должны быть
  uсключены uз дuеты, напрuмер, прu язве желудка
  
   Рыба на столе - здоровье в доме
  
   Содержанuе холестерuна в кровu можно снuзuть за счет регулярного
  потребленuя рыбы. К этому выводу прuшлu сотруднuкu uндuйского
  рыбнотехнологuческого uнстuтута. Вот