док-
  tor, he advises me to stick to a тора, он мне советует придерживать-
  low cholesterol diet. ся диеты, содержащей мало холесте-
   рина.
  
  Tom:And do you follow his advice? -И вы следуете его совету?
  
  Simon:It's hard to stick to a diet -При моей занятости трудно придержи
  with my busy schedule. ваться какой-либо диеты.
  
  Tom: For your health, it is very -Для вашего здоровья очень важно
  important to get a balanced diet. придерживаться рациональной диеты.
  
  Simon:What is a balanced diet? -А что такое рациональная диета?
  
  Tom:Adults can get a balanced diet -Рациональная диета для взрослых
  by including foods from the four включает пищу из четырех основных
  main food groups. These are: the групп питания.Вот они:молочные про-
  milk group (milk,cheese,yogurt,and дукты ( молоко,сыр,йогурт и другие
  other dairy foods); the meet group молочные продукты ); мясо-рыбные
  (meat,poultry,fish,eggs, and meat продукты ( мясо,птица,рыба,яйца и
  alternates such as beans, lentils, мясные заменители,как напр. фасоль,
  and nuts); the bread group (bread, чечевица и орехи ); хлебная группа
  cereals,noodles